KezdőlapBelföldÍgy védjük a gyerekeket a túlzott képernyőhasználattól

Így védjük a gyerekeket a túlzott képernyőhasználattól

Alvásproblémákhoz, elhízáshoz, szívbetegségekhez és koncentrációs nehézségekhez is vezethet, ha a gyerekek túl sok időt töltenek a telefon vagy a számítógép előtt.

Több kutatás is igazolja, hogy a túlzott képernyőidő veszélyes, hiszen nem alakul ki a gyerekek megküzdési stratégiája, például a feszültség vagy az unalom kezelésére. De más gondokhoz, alvásproblémákhoz, elhízáshoz, szívbetegségekhez és koncentrációs nehézségekhez is vezethet.

Ha a gyerekeket másodpercenként éri új inger órákon keresztül, akkor az agy ezt megszokja és ehhez alkalmazkodik. A kisebb, enyhébb, lassabb inger nem is lesz regisztrálva. Ez délután, a szabadidőben még működhet, de másnap a matekórán sokkal nehezebben lesz fókuszált a figyelem. Ez ugyanakkor nem nevezhető valódi figyelemzavarnak, hiszen a képernyő használat normális szinten tartásával visszafordítható.

A Bethesda Gyermekkórházban ingyenes programot indítottak a képernyőfüggő gyerekeknek és családjuknak, szerinte azonban már jóval korábban érdemes beavatkozni. „Ki kell jelölni a képernyőmentes időszakokat és zónákat otthon. Például legyen szabály, hogy senki ne vigyen telefont az étkezőasztalhoz, egy-egy programnál otthon is lehet hagyni a készüléket.