Az amerikai rákbetegek egyesülete kiadta friss iránymutatását arról, hogyan lehet megelőzni a rák kialakulását.
Az egyesület tanulmánya arra jutott, hogy jól tesszük, ha mellőzzük a vörös húsok, a feldolgozott élelmiszerek, a cukrozott üdítők ésaz alkohol fogyasztását, mert ezek együtt a rákos megbetegedések legalább 18,2%-áért felelnek. A rákos halálozásért is 15,8%-ban ezeket az élelmiszereket okolják, ami azt jelenti, hogy a dohányzás után ez a legnagyobb kockázatú kombináció. Javasolják még, hogy a felnőttek heti 150-300 percet mozogjanak közepes-, vagy 75-150 percet nagy intenzitással – írja a MarketWatch.
